女人如何呵护自己的心灵

女人如何呵护自己的心灵
文/木虫
人的心灵和肉体一样是会生病的。如果遇到细菌或不良情绪的侵袭，心灵也会感冒、发烧，严重的就会变态、异化。人的心灵一旦病了，就像镜子蒙上了一层尘埃，天长日久就会斑斑点点，就会在日常生活中反映出来，就会在和他人的交往中显示出来，就会在自己的言行中表现出来，严重的有可能发展为神经或精神方面的疾病。比如，受到感情挫折的年轻人，有的抑郁不欢，有的张狂乖戾，有的多言好动，有的孤独寡欢，有的喜欢幻想，有的多疑胆怯，有的失去记忆，有的自杀成瘾，有的酗酒无度，有的终身不娶，有的歇斯底里，有的冷漠无情。因此，人的心灵需要常常擦拭、呵护、防疫，从而保持她的明亮、净洁、敏锐、健康、向上。
如果让那些心灵受到伤害的人合上眼，慢慢地回想自己走过的人生之路，他们一定会想到一次最令他痛苦的感情经历。正是这次痛苦的感情经历，使他们（她们）的心灵世界发生了从未有过的变化。
心灵上的病和肉体上的病相比具有以下三个特点：一是隐蔽性强。人的肉体之病生在明处，很容易就被人发现。而人的心灵之病生在暗处，人们难以发现，包括患者本人。二是潜伏期长。心灵之病和肉体之病相比潜伏期更长，有时长到一生，最短的也要十年以上。三是无药可医。人们从来不把心灵之痛当成一种病，直到有一天人的心灵之病影响到了身体健康，人们才会进行治疗，而唯一的药物事时间。
感情受伤了，心灵感冒了，这些千娇百媚的女人们怎么办呢？一个好好的女人突然变得目光呆滞，脾气暴躁，患得患失，心狠手辣，多疑善变，人皆可夫，自暴自弃。她们的心灵一定是病了！
心灵是需要呵护的，而且需要细细的呵护。女人要使自己的心灵不受伤害，一定要给自己的心灵穿上四件厚厚的马甲。
第一件马甲是永远不绝望。绝望是令女人心灵发生病变的最直接因素。人只要活着就要有希望、有追求、有信心，不抛弃、不放弃，永不言弃。不管遇到什么样的事情都不要绝望，不要万念俱灰，不要放弃。人只要有希望就有勇气，就能正确的对待眼前的一切，就不会变的百无聊赖。亲人的离去，事业的失败，甚至身陷囹圄都不要绝望。只要生命在，一切都有希望。不绝望是心灵健康的基础。
第二件马甲是不钻死牛角。面对死亡，面对失恋，面对失败，一个女人要不断调整自己的心态，不钻牛角尖，不在一棵树上吊死。东方不亮，西方亮；黑了东屋，有西屋；走了穿红的，还有挂绿的。滚滚红尘，哪里是归程，哪里是归宿，哪里是家园，哪里都不是，哪里都是。我们生来都是渺小的，是微不足道的。我们是一滴水，是一粒尘埃，是一片树叶，是一棵草，是一次叹息，是一个飞沫。我们活着就尽情的享受，我们死了就一了百了。世界上没有什么是放不下的，没有什么是值得我们念念不忘的，没有永恒，没有完美。只要你活过、爱过、生活过就行了。生命就是一个过程，一次体验，如此而已。不钻牛角尖是心灵健康的保证。
第三件马甲是要发现身边的幸福。没有幸福感的女人是容易疲劳的，心灵也容易生病。而幸福在哪里呢？其实，幸福就在你身边。你一定要能够发现幸福，慢慢体味幸福，仔细享受幸福。早晨的鸟鸣是幸福，可口的饭菜是幸福，漂亮的衣服是幸福，朋友的问候是幸福，父母的健康是幸福，儿女的平安是幸福，天上的白云是幸福，飘飘的雪花是幸福，美丽的晚霞是幸福，黄昏的凉风是幸福，丈夫的爱的幸福，情人的眼神是幸福，失恋的忧伤是幸福，学有所成是幸福，失败后的深思是幸福。一个女人只要能够发现幸福，享受幸福，就能不断矫治心灵的伤痛，使自己的心灵健康向上。
第四件马甲是给自己的心灵放个假。心灵和身体一样也需要休息、调理。人的心灵累了、疲惫了就要寻找一个时机，好好地休息一下、发泄一下、保养一下。比如到大海边吹吹海风，到欢乐谷疯狂一次，到洗浴中心按摩聊天，到大草原骑马，到高山呼喊，到一个清净之处想想心事，或者蜗居在家洗一天的衣裳。总之，把那些烦心的事情全部放下，把所有的不愉快全部放下，让世界停下吧，让时间静止吧。让我们的心灵自由翱翔、展翅飞翔！经过调理的心灵就像加了油的汽车，上足了劲的钟表，重新上路，展开新的生活！
天下女人爱惜你的心灵、珍惜你的生活、恋上你身边这万丈红尘吧。你们的心灵既然不能承受的太重，就让她轻装上阵，轻轻松松的活一次吧！
 
                                                         2010.7.21.